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TOPページ＞目次＞正しく体重移動すればもっと飛ぶ！ 体重移動って何？ ボールを遠くまで飛ばすためには正しく体重移動しなければいけないことはご存知ですよね？ しかし皆さん、正しい体重移動って何でしょう？ウェイトを右から左に移すこと？ 正しい知識がないのに正しい体重移動はできません。 これを読んだらいかに今まで間違った知識であったかを痛感されると思いますよ。 体重を右から左に移すのではない！ 読者の皆さん、体重移動って「バックスイングで右に乗った体重を左に戻す」行為だと思っていませんか？ 実はそんなことをすれば、ヘッドスピードがあがるどころか逆にヘッドスピードが落ちてしまうのです。 ここからが大事ですよ プロの体重移動を、足の裏のセンサーを使って調べる実験をしたことがありました。 そこでわかった驚くべき事実とは？ プロはインパクトのときに体重は後ろに残っている。 えっ？そうなの？と思う方がほとんどでしょう。でも本当にそうなのです。体重が前にかかっていたのではヘッドスピードは落ちていくばっかりなんです。 なんでそんなことがわかるの？と思うかも知れません。 じゃあ、できるだけ鉄球を遠くに飛ばす競技、ハンマー投げを頭に思い浮かべて下さい。 円盤を放すとき、選手の体重はどちらにかかっていますか？ そうですよね。 円盤を投げる方向と逆の方向つまり後ろ向きにかなり傾いていますよね。 あれは物理的にいっても正しい動きなんです。 何かを放り投げるとき、作用反作用の法則で、必ず逆方向にも同じだけの力がかかっているはずなのです。 ハンマー投げではこの技術を「倒れこみ」と呼びますが、体の小さな室伏広治選手が、なぜ世界で活躍できるのかというと、この倒れ込みの角度が、他の選手よりも鋭角なのです。 ゴルフでも同じことです。体重はもちろんインパクトの時には若干、わずか若干ですが、後ろにかかっていなければいけません。 実際の方法 では、実際にはどれだけ体重を後ろにかければよいのでしょうか。 一番まずいのは、体重を前に移動しすぎて、腰がスウェイすることなのです。 これは最悪です。ボールが飛ばない人の原因はほとんどがこれといってもよいほどです。 体が回転せずに前に出て行くだけなので、ヘッドスピードは絶対に上がりません。 基本的には次のような意識を持ってください。 「体重移動とは、バックスイングで右足にかけた体重を、インパクトで体の正面に戻すこと」 つまり、意識して体重を前にかけるのではなく、 ダウンスイングの開始と同時に体を回転させてください。 （ちょっと待ってよ。それでは体重移動どころか全く体重が変わらないじゃん。） そう思う人もいると思いますが、ご安心ください。 人間は、体を回転させようと思ったときに、知らないうちに体重を移動させてしまうものなのです。 ですからそんな意識は全く持たなくてけっこう。 バックスイングで右にかけたからだの軸を、そのままその場所で回転させて下さい。 ただし、ここで注意点。 その場で回転させるといっても、腰は必ず地面と水平に回転させること。 回転軸が横にずれると、腰が前に突き出して、回転できなくなってしまいます。 その場で回転するように心がけましょう。 実際に計ってみよう ヘッドスピードをどうしても上げたい読者の皆様は、もちろんもうＰＲＧＲのヘッドスピードテスターをお持ちだと思います。 何度もいいますが、これが無いと成果がわからないですから。ふ〜んそんなものなのか・・で終わってしまいますよ。 このレッスンは多少難しいですので、コツをつかむまで何度も何度もヘッドスピードを計りながら練習してみてください。 ほら、ちょっと鏡で見てみましょう。 インパクトの瞬間、ズーバックとかに似てきませんか？

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