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TOPページ＞目次＞体重をボールに乗せよう 体重をボールに乗せるってどういう意味 またしても久々になってしまいました。飛距離アップレッスン。 今回は、体重をボールに乗せる方法をレッスンします。 （難しいですか？） ええ、かなり高度なレッスンですよ。初心者向けレッスンは最近はがんばるゴルフにまかせっきりなので、今回は少し難易度の高いものかもしれません。でもわかりやすくかいつまんでご説明いたします。 体重をボールに乗せるってどういう意味ですが？ けっこう頻繁に聞かれますよね。でも感覚ではなんとなくわかりますが、はっきりどうすれば良いか、答えられる人は少ないのではないでしょうか。 なんか体重移動と関係ありそうですね。 その通りです。 体重をボールに乗せるというのは、ＴＯＰからクラブの振り下ろしと、体重移動をシンクロさせるということ。 ヘッドが降りてくるときに体重も自然に移動する 何度も申し上げていることですが、体重移動は意識して行うものではありません。 人間がボールを投げたり、若しくは歩き出そうと思ったときに、自然に体重を前に乗っけますよね。 あれと同じ動作をゴルフスイングでも要求しているだけです。 歩き出すときに、 （よし、今から体重を前に移動させて、体が傾きそうになったら足を出すぞ） とか考えないですよね。 自然に体重が移動して、それと同時に足が前に出ます。 それと同じことをスイングでもやってもらいたいのです。 歩き出す時の体重移動と足の関係を、ゴルフでは体重移動とクラブとの関係に当てはめれば簡単です。 ヘッドが降りてくるタイミングを意識しよう。 下の写真を見てください。ＴＯＰからダウンスイングのタイミングですが、大事なのは、ヘッドが降りてくるときに自然に体重が移動していなくてはいけないということです。 私はシンクロさせるという表現を使います。ヘッドが降りてくる動作と体重が自然に移動する動作がばらばらにならずにシンクロするという事です。 これがＴＯＰの状態だとします。 ここからヘッドが降りてくるとき、自然に体重も移動します。 決してこの二つの動作がばらばらにならないように。 これが正しい図ですね。 クラブが降りて来る時に自然に体重移動が出来ています。 　　　　　これは、手でクラブを振り下ろしているので腰が 　　　　その場で回っています。シンクロしていません。 写真ではありませんが、右の図とは逆に、体重だけ移動して、クラブが降りてきていない状態もあります。 練習方法としては、まず、自分でクラブを自然に振り下ろして見ます。 この時、自然に体重が前に乗っていく感覚を身につけて下さい。一番自然にすっと体重が左足に乗っていく感覚を感じましょう。 え？よくわからない？ じゃあ、クラブを3本くらい持って、スイング（素振り）してみます。 ＴＯＰから体重に注意してクラブを振っていくと、クラブに振られるような格好になりますが、自然と体重が左に流れるのがわかりますよね。 このタイミングでクラブを振っていくのです。 だからクラブは重すぎず、軽すぎずのバランスの物が良いのです。ゴルフクラブって顕著にスイングに影響してきますから。 このタイミングで自然に体重移動が出来れば、体重がボールに乗っていきます。 感覚としては、インパクトががっちり入るので、スイングスピードよりもボールが伸びる感じです。 体重をボールに乗せるという意味、わかりましたか？ ほら又１０ヤードアップ！ ゴルフ用品、スポーツの関連ページへ戻る

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